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为我能否长高而担忧qing

健康咨询描述:医生  我今年十三 来月经了  父母身高都是155  我也是155  还能长高多少想得到的帮助:怎样长高
提问时间:2022-09-17
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。

    指导意见:建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。

    以上是对“为我能否长高而担忧qing”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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