膝关节下面的骨头痛。

根据你的情况描述，有可能是胫骨结节骨软骨炎，也有可能是滑膜炎，这个没有什么太大的问题的，不要担心，平时还是要多注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过多的跑跳，局部热敷，不要推拿按摩，疼痛比较明显的话，可以口服布洛芬混悬液，甚至静滴青霉素治疗，如果实在不能减轻，及时到医院就诊。