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长期熬夜看世界杯需要多吃什么

自从世界杯开幕我就一夜都没有落下，想一直看到最后，但是最近总觉得身体有点吃不消了，觉得白天的时候精神不是很集中，而且脸色发黄，头疼，还有点轻度的感冒，吃了药好了很多了想得到怎样的帮助：长期熬夜看世界杯需要注意什么

提问时间：2021-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。
有条件的可以在看世界杯时加餐。

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