轻微的脱发，通常会通过饮食的调整和改变生活习惯，多数可能会慢慢的改善。平时可以补充一些核桃，黑芝麻，红枣以及鸡蛋，牛奶，羊奶等食物。
保证睡眠，避免熬夜，减少压力，都是有好处的，平时也避免洗头洗得过多，通常每周洗2-3次比较合适。
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