你好运动治疗脱发需适度，过量运动会造成疲劳反而不利于头发的生长。建议您可以平时多吃一些黑芝麻、蛋、奶等含蛋白多的食物，注意睡眠，一般21点到3点是人气血恢复最好的时间，一定要养成良好的睡眠作息。
可以适当的进行头部按摩，注意要轻柔。祝身体健康！
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