男人遗精的原因一般可概括为生理性和病理性两大类。病理性多为泌尿生殖系统的炎症，比如前列腺炎、精囊炎等，还有就是过度的性生活。
生理性一般多为长期的禁欲，精满自溢。应平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠。
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