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脱发吃莲子黑芝麻糊可以吗

掉发厉害吃莲子黑芝麻糊可以吗？一天吃多少，吃多了会不会长胖？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好！脱发可以食用黑芝麻。最好与黑米、大枣、核桃、枸杞这类补益肾气养血生发的食物同时效果更佳。一天以10克为宜。
适当的运动一般不会发胖。

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