便秘喝什么茶最快排便

单纯喝茶对便秘作用不是太大，不过也有一定的辅助治疗作用，同时可以通过饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，养成定时大便的习惯，调整作息时间不要熬夜，加强体育锻炼，便秘的话建议还是食疗和改变生活习惯来改善，因为一般对便秘比较看得到明显效果的茶都是腹泻型的，对身体有害，而且只能缓解当时，其实是会加重便秘的，要多补充食物纤维多喝水。