请问我要减肥吃什么好？

您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

可以适当小吃一点，但是红枣和干果由于含水率低，导致单位热量很高，减肥期间不宜多吃。建议可以用泰尔牌维亭片(超级版)本品是以左旋肉碱、壳聚糖、吡啶酸铬、苯丙氨酸等功能性营养素为主要原料制成的保健食品，希望能帮到您祝身体健康生活愉快