问题分析：你好，吸烟是女性皮肤的大敌，建议你注意戒烟，积极 建立良好的生活习惯，经常进行户外有氧活动，注意补充维生素，多喝水促进机体新陈代射。
意见建议：建议你停止药物注意补充新鲜水果蔬菜，经常进行颈部十字法摆动，可以多食用木耳 猪血坚果类食品，增强机体免疫力。
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