问题分析：您好！中医认为，头发与血液关系密切。此外，古医说：肾藏精，主生殖，其华在发。精充则血旺。意见建议：根据以上所述，只要血液循环好，肾好，头发自然就好。
建议多吃一些黑色食物，如黑米，黑芝麻，海带，黑木耳，香菇等，此外，可以补充适量的维生素A，B，C。
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