性功能障碍吃什么蔬菜好

要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性食物，而且要坚持锻炼身体，提高免疫力增强体质。应当多吃优质蛋白食物，比如说多吃鸡肉鸭肉鱼肉以及瘦肉。

因为优质蛋白里面含有人体生成精子必需的一些氨基酸，并且含有优质蛋白的食物，往往含有一些性激素，这种物质能够提高男性性欲，还能够促进男性精子生成。