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最补肾壮阳的食物

自己在公司驻外办事处工作，环境挺艰苦的，整天吃不上什么好的，现在回来了，想大补一下，问问营养专家们，最补肾壮阳的食物是什么呢？想得到怎样的帮助：补肾壮阳的食物？

提问时间：2021-10-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，通过你的描述，建议平时多吃牛羊肉，狗肉，韭菜，羊腰子猪腰子，生蚝，要循序渐进的补，太大补容易上火，不利于身体的，新鲜蔬菜水果要多吃，还要避免熬夜加强身体锻炼以上是对“最补肾壮阳的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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