女性内分泌失调吃什么食补

女性内分泌失调可以多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果含有丰富的营养元素，维生素和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

含蛋白质的食物，鱼类可有助于保持内分泌系统的平衡。多吃绿色食物，绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。

脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡。