孕妇晚上睡前喝牛奶会胖吗

发胖原因其实就是摄入能量大于消耗能量，只要白天您的活动量和摄入量是比较均衡的，那么在晚上睡前喝牛奶是不会有影响的，尤其是纯牛奶中，含有丰富的钙元素，是很要的营养品，对健康很有好处，也容易被吸收。

睡前喝上一杯牛奶，对体重没影响的，反而会有安眠、促进睡眠的作用，能够让你好好的休息，这对你和胎儿都是非常有好处的。

建议您在睡前一小时喝，这样不容易水肿。