首页 > 权威问答 > 请问女性到了30岁应注意及保养些什么?

问患者提问

请问女性到了30岁应注意及保养些什么?

您.好!我现在己经30岁了,但是因工作需要,还要经常上夜班,请问:象我这样30岁的女性.应该注意些什么?平时该补充些什么?女性到了什么年龄该开始补钙.保养?谢谢

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性过了30岁，身体就开始走下坡路了，面容开憔悴、头发出现脱落，这些从中医来讲是气血不足，因此从30岁开始应该服用补气养血的中药，比如阿胶补血颗粒。
补钙一般在绝经以后，现在不需要。保持充足的睡眠、心态平和最重要。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号