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患者提问

来月经便秘吃什么好呢

我昨天肚子便秘,偏偏月经又来了,烦人,不知道吃什么对便秘好?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    多吃含粗纤维的粮食和蔬菜,瓜果食物,主食不要过于精细,粗粮为佳,多喝水,晨起空腹饮用淡盐水或蜂蜜水,使用一些黑芝麻,香蕉等润肠通便的食物。

    多散步,按摩腹部肌肉,增强胃肠蠕动。

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