胳膊肘外侧疼，内侧有些肿

病情分析：你现在应该是由于肘关节长期劳损，伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致。

指导意见：建议您休息不要再剧烈的运动，局部按摩以及热敷，如果是疼痛较重的话，局部涂抹扶他林软膏、辣椒碱软膏等药物就是。

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