平时吃饭都是吃小半碗就好饱了

病情分析：食物是一类常见的物质，食物可以为人体提供蛋白质脂肪和碳水化合物指导意见：根据你叙说的情况，相对而言蛋白质和脂肪被机体消化吸收的慢，且是在短时间大量食用的，所以很容易产生饱腹感，而水果主要是水分和碳水化合物，容易被消化吸收，零食一次是不会食入太多的，所以不存在饱腹感