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脱发后该怎么保持好的心态呢

最近我的头发脱落的很厉害，记忆力也下降，什么都觉着不顺眼，并且生理上也很困惑，脱发严重的让我很不理解，我想咨询一下，脱发后该怎么保持好的心态呢。想得到怎样的帮助：你好，脱发后该怎么保持好的心态呢？

提问时间：2022-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的问题注意多吃一下蔬菜水果，注意日常的多运动一下，保证睡眠，用黑豆黑芝麻黑米，炙首乌等煮粥喝。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。

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