降高血脂的食物有哪些？

病情分析：血脂升高，代表身体代谢功能障碍，如肥胖，肝脏功能紊乱，缺乏运动等。指导意见：所以，除了多吃一些有调脂作用的食物，还需要注意多运动，控制体重。

平时应荤素搭配，以素食为主。降脂食物如葡萄，橙汁，大蒜，山楂，小米，苹果，黄豆，海鱼等很多，多数食物都可以适当摄入。

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