病情分析:你这的情况属于便秘长时间的不排便,建议你喝一大杯淡盐水,然后做运动,蹦,可以清肠,就会排便了,或是你喝肠清茶,就是有助排便的指导意见:你好:建议你平常要注意饮食不要,吃辣的,油腻的,多吃清淡的,多运动
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