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您好我是块50岁的女人了，雌性激素怎么补？多吃些什

您好我是块50岁的女人了，雌性激素怎么补？多吃些什么？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

病情分析：你好，多吃豆类食品，比如豆浆，豆腐等。还有，好像黑豆的效果也是挺好的。意见建议：也要多吃粗粮、蔬菜水果等，还有也要配合运动，也要放松心情的。

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