肠胃不好，喝奶饭前喝还是饭后喝

病情分析：饭后（1～2小时）喝酸奶，胃液的酸度被稀释，胃内的酸碱度适合乳酸菌生长，且能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康指导意见：喝完酸奶后（特别是晚上）要及时刷牙，酸奶中的酸性物质对牙齿有一定的损害。

一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适以上是对“肠胃不好，喝奶饭前喝还是饭后喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！