我经常熬夜，还经常便秘那有问题

长期缺乏睡眠，会造成皮肤水分流失，令人皱纹出现，皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等，还会影响内分泌代谢。

经常便秘，毒素排不出体内，也容易引起很多疾病的发生。要养成良好的睡眠习惯，不要超过11点睡，要保证至少8个小时的睡眠时间，才有利于身体健康。

便秘可以吃点蜂蜜水，香蕉等促进排便。