如何食物治疗月经不调？

你好，治疗月经不调的食物调法：

1.多吃含有铁和滋补性的食物　女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。

2.多食用高纤维食物　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。

3.不宜食用生冷寒性食物。

4.不宜食用辛辣食物。