我入睡困难，失眠已经20多年

病情分析：你好，根据你描述的症状考虑，您是顽固性失眠导致的。指导意见：顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

你以前服用过各种安定，容易对这些药物产生依赖性。可以去试一试中医的疗法。以上是对“我入睡困难，失眠已经20多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！