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患者提问

轻度抑郁症自愈方法

我有轻微的抑郁症,每天感觉大脑很空,没有自我意识,不会与周围的人社交,很自卑,有什么自愈方法吗?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒。几乎98%的抑郁症病人经过妥当的治疗后,都可以恢复正常;

    平时多注意多与人共事、要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是无法通过自我调节得到缓解,可以去找心理医生咨询一下为宜。

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