你好，躁狂症可以调节情绪，释放压力，可以接受心里疏导。建议多锻炼身体。有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，多和亲戚朋友聊天。
保持心情愉快。有躁狂心里时，可以深呼吸，平复一下心情，做自己喜欢做的业余爱好。希望对你有帮助。
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