您头发变白可以吃一些中药的,而且在饮食方面也需要多加注意了,平时可以多吃一些黑木耳,黑米,黑豆,黑芝麻之类的食物。
尽量不要吃辛辣刺激性的食物。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻。
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