病情分析：你好，腰肌劳损一般与腰部过度负重或扭伤等有关系的，治疗建议口服芬必得和腰息疼胶囊，指导意见：外用云南白药膏，配合局部热敷，平时注意休息，避免过度劳累。
不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免复发
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