月经期减肥可以不吃晚餐吗

女性在经期是比较脆弱的，各项身体机能会发挥至最低点，所以这个时候一定不能减肥，而且还必须得吃好，可以食用清淡一点的饭菜,否则对女性身体健康不利。

这样只会伤身体，真正的减肥最佳时期是在月经结束后的一到两周内最为好了，另外不要服用减肥药，这种药物极不稳定，很容易反弹。