这个状况一定不要吃辛辣刺激的食物，很容易对皮肤产生刺激作用。注意多吃蔬菜水果等，富含微量元素和维生素的食物，可以改善皮肤代谢。
多食坚果，白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
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