齿痕主要是由于脾虚引起的表现的，可能与吃过多的生冷刺激的食物引起的。而舌头溃疡应该是心火大引起的，熬夜，睡眠不好都有关系的。
可以配合口服中药清心降火药物治疗的，比如中药的灯芯草煎水服用的，其次，也可以配合健脾丸之类，避免吃一些生冷的食物，也不要吃辛辣上火食物。
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