减肥期间可以吃杂粮饼干和梳打饼干吗？

病情分析：病情分析： 你好：可以与不可以是相对的，因为大家的标准不同哦。意见建议：指导意见： 说可以的，是因为看重那是粗粮，那有助于减肥的。

说不可以的，是因为看重它的加工因素，膨化的，烧烤的之类，往往会破坏了我们需要的成分，那也就失去了它的优势了。所以，你自己选择咯。

都说，蒸的东西更容易保留营养成分，那就学着买杂粮自己蒸窝头或做粥之类的吧。