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吃什么东西可以缓解便秘

本人男，23岁，平时不爱吃蔬菜，水果，爱吃油炸食品，和一些小零食，每次上个厕所至少要半个多小时，我听他们说吃蔬菜水果可以缓解吃什么东西可以缓解便秘

提问时间：2021-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

大便干结首先得注意，避免辛辣油腻饮食，多吃含纤维素多的食物，蔬菜瓜果，纤维素可以促进胃肠道蠕动。指导意见：药物可以出去胃肠蠕动的药物和，润肠通便的药物，就可以治愈，避免油腻辛辣煎炸等刺激性食物，多喝水，注意休息以上是对“吃什么东西可以缓解便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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