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更年期综合症难受了怎么缓解

我婆婆突然变得暴躁，很容易就心烦意乱，惊恐易怒，可能是更年期综合症的缘故，这种病怎么缓解？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期发作难受了可以服用中药缓解不适症状。学会自我调节，平时自己感兴趣的事情来做。睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的音像，以保持良好的睡眠。
多进行体育锻炼，以改善更年期不适的症状。

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