奶水质量不好想得到帮助

病情分析：您好，您说的情况可以通过加强饮食的营养的，再者就是可以通过中医药调理的。指导意见：结合以上所讲，目前的情况建议您注意休息，保持良好的心态，可以适量食用鸡汤或者鱼汤有一定的治疗的效果的，中药治疗的话主要是益气养血的药物治疗的。

以上是对“奶水质量不好想得到帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！