多喝水少吃饭能减肥吗

如果吃饭吃的少的话，那么摄入的热量就少，在消耗量不变的情况下，应该可以起到一定的减肥效果，但是人也不能无限制的少吃饭，饭前多喝水，然后少吃饭的减肥方法是不科学，不健康的，如果长时间坚持的话，会严重影响身体的健康。

为自己制定一套适合自己的健康的减肥方案，一般原理都是合理饮食，注意运动。