长青春痘怎么快好谁来帮助我！

病情分析：您的情况应该是体内热毒较重的问题。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。

可考虑请中医大夫看看，选用中药如荆芥连翘汤加减调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；

加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。