问患者提问

减肥多运动有效吗？

我最近一段时间老是出现脚上有很多肥肉，也不知道是怎么回事，看到都很难看，经常晚上睡不好觉。也不知道要在生活上怎么样减肥才会有效果。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你所提供的情况，减肥多桌运动是有效果的，在饮食上也要克制一下饮食，不要经常吃那么多食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜是很好的，在生活上多出去跑步也是很不错的。

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