烟抽的特别凶大概每天两盒弄得嗓子特别难受一天到晚总是恶心反胃

烟抽的特别凶大概每天两盒弄得嗓子特别难受一天到晚总是恶心反胃咳嗽的很厉害于是决定戒烟一开始减到每天十根坚持了几天现在每天七根三天一盒吧戒烟到现在大概一个多星期了但我发现这两天抽这七根烟都特别噁心还反胃心跳加速紧张总之浑身不舒服今天还吐了一回这正常吗还有请医生给我个健康戒烟的指导谢谢