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为什么我胸部脂肪老是减不掉

十多岁开始就胸部脂肪增长，减脂也减过全身都瘦了就是胸部脂肪减不掉。曾经的治疗情况和效果：没治疗过

提问时间：2020-04-26

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田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

健康指导：平时多做有氧运动，跑步，拉皮筋，健美操，瑜伽等都可以有效消耗多余脂肪，每次要坚持半小时以上直到微微出汗为止，多喝水或者茶，平时饮食宜吃，少吃油，盐，糖，多吃蔬菜水果，粗粮，薯类，少吃主食，吃饭有规律，细嚼慢咽，只要坚持就有效果。

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