病情分析:整个孕期是40周,孕晚期是从28周开始,直到分娩结束。进入孕晚期,随着胎儿逐渐发育成熟,子宫也不断增大,孕妇容易感觉疲惫和腰部酸痛,应注意做好保健护理工作。
饮食方面,孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶及豆制品等,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时应适当限制对脂肪和糖分的摄取,避免引起孕妇肥胖,造成胎儿过大。
另外,建议女性在孕晚期注意保暖,不要做剧烈运动,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,注意观察胎动的变化,注意定期产检。
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