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强迫症影响睡眠怎么办

强迫症影响睡眠怎么办我患有思维强迫症,总是会一直想些事情,睡觉前还在想,这让我睡的很不安稳.有什么办法能改变这种情况呢?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠强迫症患者应该对自己的个性特点和疾病要有一个正确的认识,对现实状况也要有个正确的判断.患者可以丢掉包袱和不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。

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