你好!很荣幸为你解答,是有一定用处的,根据你的情况建议你可以使用新盖中盖高钙片(哈药,本药可以补钙。适宜需要补钙的人群。用法用量:每日1次,每次1片,嚼食。还可以进行跳跃锻炼:
1、悬垂摆动利用单杠或门框。
2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体。
3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。希望可以帮到你!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com