你好,要有战胜疾病的信心,睡眠时,如果睡不着,不要急于睡,可以转移一下注意力,比如看看书,听一些舒缓的音乐等.平时多运动,保持稳定的情绪,如果还是没效果,那就去专科医院进行治疗.祝你早日康复。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号