盆腔炎如何自我检查

你好，注意个人卫生，加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。多吃清淡的食物，饮食应清淡食物为主。

多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物.经期避免性生活月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸.多喝水，盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

避免不必要的妇科检查，量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。