问患者提问

如果瘦上身尤其是胳膊还有腰部

想得到怎样的帮助：运动减肥

提问时间：2021-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况。建议平时饮食方面适当注意。少吃油腻，烧烤，煎炸零食夜宵之类的。多吃点新鲜蔬菜，可以练下腹部运动，早晚跑步做操，如呼拉圈仰卧起坐，要坚持，会有效果。

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