病情分析：一般的建议就是控制饮食，锻炼。指导意见：而锻炼中最基本的就是跑步。慢跑一天5-8公里，效果比较好，而最佳的时间是17-19点。
而后晚间控制面食主食的摄入，可以吃水果。医生询问：你除了用药，还用过其他的方法吗？
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